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GESUNDE VENEN

Venen auf Reisen. Wir helfen dabei.

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Venengesundheit auf Reisen

Langstreckenflüge oder lange Auto-/Bahnfahrten sind durch stundenlanges Sitzen in abgewinkelter Position eine Belastung für Ihre Venen.

Vor allem bei Personen mit Venenleiden, Herzkrankheiten, frisch operierten oder älteren Personen, Schwangeren, Rauchern und Anti-Baby-Pille-Anwenderinnen besteht ein erhöhtes Thrombose-Risiko. Sie sollten auf ausreichende Vorbeugemaßnahmen achten und vor einem längeren Flug Rücksprache mit dem Arzt halten.

VENENGESUNDE REISETIPPS ZUR VORSORGE:

  • Bewegung, z. B. Beingymnastik, wie z. B. im Stehen auf den Zehen wippen, leichtfederndes Gehen auf der Stelle, die Zehen abwechselnd spreizen und krallen, Füße im Wechsel anziehen und strecken (Gangplätze sind von Vorteil)
  • Zwischendurch die Waden massieren
  • Beim Sitzen nicht die Beine übereinander schlagen
  • Bequeme Kleidung tragen (z. B. keine einschneidenden Socken)
  • Schlaf- und Beruhigungsmittel vermeiden
  • Flüssigkeitsverlust vermeiden (vor allem Wasser, Tee und Säfte trinken; Alkohol und Kaffee vermeiden)
  • Fragen Sie Ihren Arzt nach einer gerinnungshemmenden Therapie, wenn Sie unter einem erhöhten Thromboserisiko leiden.
  • Tragen Sie Kompressionsstrümpfe (auf ärztliche Verordnung) oder Reisestrümpfe mit anatomischer Kompression: diese nimmt von oben nach unten ab, beschleunigt so den Rückfluss des Blutes und hilft gegen Anschwellen der Beine und bei der Vorbeugung gegen Reisethrombose
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